Escalade à visée thérapeutique

Parfois le langage ne permet pas de vivre et d’exprimer certaines émotions.

La parole n’est, par ailleurs, pas le moyen privilégié de l’enfant ou de l’adolescent pour exprimer son mal-être. L’agir par des comportements inadéquats, de mise en danger parfois est plus souvent observable.

A travers l’activité qu’est l’escalade, nous pouvons travailler autour de l’estime de soi, de la confiance en soi, de l’affirmation de soi, de la régulation des émotions, de la frustration, de l’énergie et de la concentration, ainsi qu’aborder la notion de mise en danger via une expérience physique et non verbale.

Un concept unique !

Mur d’escalade

Le mur d’escalade devient ainsi un outil d’expérimentation de différentes émotions (peur, colère, stress, frustration, joie, fierté, etc.…) et nécessite de les réguler afin de terminer son ascension dans de bonnes conditions. Il est également évident que le travail sur l’attention-concentration est de mise. Enfin, l’ascension nécessite d’avoir confiance en soi et en son assureur ce qui permet aussi de vivre ces sensations.

Pratiquant l’escalade indoor, j’ai suivi les cours de de l’école d’escalade 90 degrés en assurage. Mon objectif n’est pas de proposer un cours d’escalade sportive. Donc il ne s’agit pas d’exploits physiques, ni de mise en danger mais de l’utilisation d’un outil supplémentaire inhabituel et motivant pour la prise en charge de certains symptômes liés à une problématique psychique.

Après une ou deux séances de consultations individuelles, il m’appartient d’évaluer avec la personne (et si c’est un enfant, ses parents), si quelques séances sur mur pourraient lui être bénéfiques et de poser des objectifs en lien à cette activité ainsi que les conditions au niveau de la sécurité.

Les séances d’escalade auront lieu sur le mur d’escalade de la Halle Volta (Numa-Droz 189, 2300 La Chaux-de-Fonds). Le matériel est fourni. Le prix de l’entrée s’ajoute au prix de la consultation (C.F. tarifs).